这个月遗精三次了怎么办呀好难受啊帮帮我吧

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戒色第一天，我和年轻的兄弟不一样，你们还有青春，和时间做赌注，我38岁了，我是拿命来戒，不戒只有5种结果在等我，中风，脑溢血，猝死，还有尿毒症，心衰！绝对不是危言耸听

频繁遗精恢复
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无梦遗精的话就多养脾胃喔，脾胃虚弱是会经常遗精的

导致遗精的因素有很多，都要注意尽量避免，把遗精频率控制在一个月3次内，身体才会恢复快，禁止意淫，每天练习固肾功对控制遗精频率有很好的效果

去看看遗精的因素，自己在哪一方面没做好，把它改过来。

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加油。