关于遗精之后的念头疯狂攻击，有师兄见过吗

加油戒色

首先，养生做好是可以控制一个多月以上一次遗精的，这对恢复有着很大的帮助，频繁的遗精确实会对身体造成很大的伤害。虽然说一个月不超过三次，但根据体质肯定是越少越好，所以，养生就至关重要了。除了固肾功，吉祥卧，打坐站桩和提肛要经常做，让身体通畅很重要，这样积攒的能量才能很好的内化身体滋养五脏六腑，还有就是情绪，饮食作息和断念综合方面一定要多下功夫。加油吧，可以多看看这方面的文章。

注意最近要少吃肉或者不吃 葱姜蒜和韭菜也不要吃 早睡早起 不要赖床 做好独处 加大学习力度 楼主你觉悟还是不足 所以多学习 不要放松。严格的落实戒色十规