戒色122天的一点经验分享

戒友们，好!我要说的其中一点就是要多喝水，尿频患者不要怕喝水，除非要考试或者有其他重要的事可以少喝点水或不喝水，在平时的话都要多喝水，对自己会有所帮助的;另外一点就是如果龟头下面有白色物质的话，那应该是包皮垢，是可以洗掉的，我用的是医生推荐的中药洗剂。
最后问一下戒友们，我想看看那个戒为良药里的内容写了什么，亲测一下。但是之前师兄分享的链接每一篇都要交费，有免费的资源吗？

加油

喝水能戒色？？