忏悔啊真的戒不了

考完研忍不住，连着两天三发
中午睡醒了又想，怎么能调整过来

快学习戒书学院

规划好时间，多用时间来学习戒色文章。一起加油

我教你个方法，我把我的戒色心得分享给你

心里对sy和黄色的东西一定要有厌恶感，如果还是觉得爽那就没用了，这一步没做到你根本舍不得戒除，也谈不上能主动学习了，不管你有什么理由，本质就是把你身体的精华往外拿，时间长了必出事，只是不同人身体的厚度不一样

赶紧戒掉，你初试完了还有复试，还有以后的生活，多看戒为良药，多吸收戒se知识，彻底远离黄源，一点都不能看，主动看h就是破戒，练习观心断念，破戒念头上来了要主动断掉，好好帮助别人，行善积德，孝顺父母，积累正能量，提升正气，早睡早起，适当锻炼，控制遗精，加油

都是心魔作祟，不感觉自己是和色为敌，而是和任何以撸为最终目标的念头为敌，把这些念头及时斩了，一步步也就戒了

女色之祸，极其酷烈，自古至今，由兹亡国败家、殒身绝嗣者，何可胜数。即未至此，其间颓其刚健之躯，昏其清明之志，以顶天履地、希圣希贤之姿，致成碌碌庸人、无所树立之辈者，又复何限?况乎逆天理，乱人伦，生为衣冠禽兽，死堕三途恶道者，又何能悉知之而悉见之耶！噫！女色之祸，一何酷烈至于此极也。
——《寿康宝鉴》 印光大师

chi  su  欲望会少很多对戒很有帮助 。平时不要YY断念要快    不要看黄和擦边的任何东西    看到女的转移视线不聚焦。每天学习戒s文章  戒为良药多看。

只能靠你自己，不断的坚持下去