遗精咋办呀

戒了20天了，byd遗精三次了咋整啊

，这比我自己动手频率还高，有啥办法止住吗


，感觉跟白戒了一样

首先把心态放平了，已经发生的事情就不要反复思考，其次是寻找原因，然后避免

最常见的原因就是晚上喝水多，或者晚上吃的太饱，或者吃了很多的补类，大鱼大肉也包括。还有可能是盖太厚的原因

还有就是身体太虚弱的话是会导致失眠抑郁的，如果身体不虚弱，就不可能连续遗精，遗精本质就是肾亏了，调理好身体，拥有健康的体质是最重要的，健康的人，身心都是阳光灿烂的

加油

加油！坚持！

做做固肾功巩固精关，也别太过度紧张了。实在频繁就去看看中医开点固精的

饮食要注意，睡前少喝水，内裤不要太勒，最好穿条睡裤睡觉，上网搜索快版固肾功，对遗精有帮助。

记住，不泄为补，人每天吃很多营养的物质，几年，十几年才存了那么点精，这就相当于小金库，钱越多，赚钱越快，你一下子全都花干了，就只能一点一点卖力的赚，如果贪图小利想赚快钱，结局就是输的更多，这也是同样的道理，你想通过补药快速补回来，这种想法就是钻空子，结局就是漏的更多，踏踏实实的，一点一点的来，通过饮食，睡眠，慢慢的养回来，这个过程很重要，一下子来太猛，身体吃不消，就要排出去，就像人吃太饱，一下子吐出来了，连胃酸都吐出来了，吐的啥也不剩了。

师兄戒为良药里面有导致遗精的原因，避免那些做做固肾功就能减少遗精了，加油