戒色第一周的问题

这一周每天晚上10点半上床睡觉，坚持每日早睡，精神状态已明显比之前好些，看了帖子做参考，手机上也卸载了抖音，不再去增加误刷异性的几率，贴吧里其他关注的吧也被我取消了，目前只有一个戒色吧。
现在戒色一周，有一个问题，每天早上醒来身体有反应，诸位师兄，这种感觉该如何应对？

应该是有尿才有反应的吧，正常现象，不要去碰，不可以去试硬度之类，那样容易破戒。
每天看飞翔老师的戒色文章，写戒色笔记，一直坚持下去，这是戒色的基石，不每天看戒色文章，就不可能戒色成功。
然后有念头了就默念断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。
再常来戒色吧回答帖子帮助戒友，断除心魔更快。
千万不要被第一周的症状加重误导，那说明身体在恢复，是戒断反应，每个人都会有的，坚持戒色，症状会消失。
然后刚开始戒色会有一段时间的欲望休眠期，感觉欲望很少，但戒到一个月左右心魔就疯狂来攻了，所以这段时间要做足准备，将戒色文章学习足够（每天半小时以上）才能有足够的资本应付心魔！！

顺应自然不要紧张就行，另外就是要每天都坚持学习戒色文章，重在修心，别多想，时间充裕也可以适当运动一下

应该是戒断反应，熬过这段时间就好起来了

晨勃，证明身体恢复，但是一定要把持住，你现在是最难的时候，以后会越戒越好，加油！！！

这不很正常吗？醒了后，立刻起床，千万别躺着，不然很容易念头来

正常反应，肾气开始恢复就会有相应的生理反应，后续可能还会有戒断反应之类的，每个人的时间节点不同，专注戒色，不必在意这些反应。

1.不要憋尿，及时如厕
2.有晨勃是良好的恢复现象，注意不要yy，任阴痉自然变化就好了
3.该起床时不要赖床，按照当天计划该干什么干什么

不要去过度关注这个，实在受影响就起床。

坚持戒下去慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康