今天跟好久没见的朋友见面了，见了面聊了一会，就说我怎么没有活力

感觉像行尸走肉一样，说我是不是身体不舒服，我只好说我天天熬夜敷衍了过去，其实就是被这个恶习给整的，他说让我振作起来，说我这个样子以后怎么结婚

加油戒，多学习js文章。

加油加油加油！

手淫不仅会让自己的身体越来越差，还会影响运势，让自己的人生有各种不顺，一定要戒除这个恶习

加油，现在改变还不晚，我们一定要力戒，杜绝一切H一切不良信息，每天给自己洗脑，不良信息和H看不得，一下都不行，一下都不行！每天坚持学习戒色文章，坚持看危害案例！

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

慢慢来吧，多看戒色文章，练习断念口诀。咱们一定会彻底戒除的，加油师兄