如何戒掉手艺活

好难戒啊，已经开始不看p了，但是一到了固定时间不知不觉就硬棒棒。现在才意识到这个东西已经成毒药了，伴随着我这么多年。

所以是毒药就得戒掉啊，练习观心断念是必须的，学习也得从深度改变自己的潜意识。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

加油戒，多学习

学习戒se文章，多看受害者的案例，认识自己头脑中的思想误区。建议去看《戒为liang药》。加油，修心，断念口诀熟背；修善，多行善事；修德，学习传统文化圣贤教育

不要破戒和看黄是底线。
刷到短视频和暴露要避开
自己出现的邪淫念头要转念。
要行善，要感恩，要忏悔

兄弟，你要学会专业戒色然后加上传统文化的学习，在做好养生功课，对你来说才是最好的，当下最主要的就是利用断念口诀学会观心断念！

加油！

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

建议楼主把戒s十规的每一条都落实好，它是戒s路上的圣经。特别是学习戒s文章和练习断念口诀这两条是戒s的核心。加油。