又破了，我恨我自己

觉悟太低了 要多学多练 学习戒色文章和传统文化来提升觉悟和正能量，多练断念口诀，学会观心断念。其实我们按照戒为良药这本书来做是肯定可以戒掉的 但是就是坚持不下去。

学习戒色文章，提高觉悟，加油。

好好忏悔一下，不要过于自责，总结一下失败的原因，下一次避免才能越戒越好，要有越挫越勇的精神，加油

加油别泄气