重开第十二天加油

冲冲冲

加油，多看精品贴，多学习js文章

戒色第一步修心先把文昌帝君阴鹫文背下来，作为以后的思想指南，之后戒色就容易了同时帮助别人戒色，自己才能戒彻底恢复快。不帮别人戒色，自己永远戒不了。不妨看看我和其他回帖的吧友。我们都知道帮助别人戒色对自己的好处。

加油，时刻保持警惕，坚持学习戒色文章坚持练习断念

加油，早点戒色

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

师兄你好 加油啊 一定得戒色成功 给师兄分享一些自己戒色一年多的拙见 希望可以帮到你 也可以避免一些弯路
第一 看到师兄的帖子就感觉到热血澎湃 激情高涨 决心勇猛 这固然是很好的 但是要注意千万不能靠着决心毅力戒色 戒色的初期我们决心极大因此会在刚开始出现欲望平淡期 这个时候往往被认为戒色很简单 掉以轻心 觉得自己戒色成功了 但是总有一天会遇到破戒高峰期（第一次高峰期一般在一个月左右）此时掉以轻心的自己就容易破戒败下阵来 继而怀疑人生这个时候极其容易连续破戒掉入怪圈无法自拔 要知道戒色不是靠毅力或是每次事后那点可怜的后悔之心 然后告诉自己这是最后一次 当时决心极大 可随着时间流逝决心消散 下一次面对心魔 还是失败 这是强戒 强戒必破！切记！ 当然我不是说决心毅力不重要 非常重要 只不过真正正确的戒色是建立在强大决心毅力上在采用真正正确的方法戒色 要不然法不对事 药不对症 戒色必然失败
第二 何为正确的戒色方法 其实很简单 就是通过学习修心戒色 注重断念实战 这是大的戒色的戒色纲领 当然还有很多小的细节你会自动在日复一日的学习修心过程中自然明白和做到 而断念实战的方法也得通过学习修心获得 戒色吧戒色体系五花八门 不过究其核心都不过是学习修心 断念实战 这点不管强调多少次都不为过 这也是所有戒色成功前辈的必修课 无一例外 希望我的语言可以引起师兄对于学习修心的重视
第三 为什么要学习修心戒色 道理很简单 只有通过学习修心改变自己的大脑和思维 正确的思维促使正确的行为 正确行为的累积造就戒色的成功 只有通过学习修心净化自己的心灵 这才是对症下药 试想如果河流上游的源头都被污染 那么不管下游如何排污都不可能清澈对吧 同理如果内心肮脏污秽怎么可能戒色成功
第四 如何学习修心 师兄得每日定好日课并且开始记笔记提高吸收率 然后勇猛精进日复一日永不间断的学习修心 然后将所学严格落实生活 不断总结改进力行 如此随着时间的推移觉悟的提高 戒色自然水到渠成 而且最重要的是 通过学习修心的戒色你不会在戒得痛苦煎熬 因为你会掌握强大的断念实战能力 在每一个邪念刚刚冒头的时候就将其斩绝萌芽 不给心魔一丝一毫的机会（断念最容易的时候就是念头刚起的时候）你不会在承受欲火焚身的痛苦 戒色生活也可以出门幸福喜悦平和
第四 培养自律性和学习的习惯 当然我明白大多数人都不愿意为了自己的目标坚持不懈的付出 或者刚刚开始干劲十足却又用不了多久就半途而废 但是没有办法 我们从小就明白天下没有免费的午餐 不付出努力就不可能有回报 所以前期我们减少日课的量 每天二十分钟到三十分钟 没有耐心就逼自己学 吸收率差没关系前期主要培养习惯和自律性 随着觉悟提升和自律性的培养可以逐步增加学习量 增加到每天一到两个小时 待习惯培养起来你就不会减学得煎熬痛苦了 反而哪天没学你还会不舒服自己就自然而然的学了 步入稳定期后也不能间断学习 可以把重点放在生活中 减少学习量 但绝对不能间断 间断学习修心 必然迟早破戒！切记！
第五 不仅仅学习戒色养生知识 更要学习各种传统文化等圣贤教育 因为戒色的高层次都得修德 而且通过学习修心学习传统文化 你还可以学会情绪管理 为人处事的道理 化解贪嗔痴慢疑等不良习气 变得乐观开朗 明白断恶修善 行善改过的方法 可以自我提升 甚至于事业有成 家庭和睦 改变命运 凤凰涅槃 真实不虚！
在强调一次 戒色必须学习修心啊 送师兄一句话：你想拥有你从未有过的东西 那么你必须去做你必须做过的事情 ！
请紧握学习修心这把削铁如泥的宝剑 斩断那跪在地上的命运把！加油！