凌晨四点四十八分chun梦遗精了

原因如下
1chun梦内容过于变态，毁三观
2晚上吃的肉馅饺子
3抽烟过多
4睡眠姿势（平躺）
5吃宵夜喝太多水
6长时间看文章受凉
7从未做过固肾功
总结出来才发现自己犯了好多大忌。
以后还是要落实戒色十规，不能轻敌啊。这都36天遗了4次了，前三次差不多十天遗一次，所以没做固肾功。哎，路漫漫其修远兮，戒s道路任重而道远。

加油戒！

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] [有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1_GYFcstLOtMqq5czyN9Y8A
提取码:0000