不小心生气了

兄弟们，刚才不小心生气了，现在有情绪了怎么办

忏悔

情绪不好总是在所难免的，你要学会正确处理它，做好情绪管理。建议看看飞翔大哥的戒为良药里面怎么讲的

都过了一会儿了，应该也缓和了，下次记得注意避免这些不良情绪

转移一下注意力挺好的，别想不开心的事了，加油

反思一下，你是对了还是错了，有些时候生气不一定都是你的错，大多时候也可能是误会，如果是因为别人的问题惹到你生气了，你大可不必焦虑，这种时候就不必在乎那个人的感受。但如果是因为自己的问题导致的，就需要反思一下自己的问题了，静下心来想想自己哪里出了问题，是否应该道歉，或者该用什么弥补，不要一直内耗，太大的情绪波动不利于身体健康。

是的，自己要学会情绪管理，每个人都会情绪的看怎么去解决，

身体虚弱了之后就会管不住情绪，因为人的五脏对应五种情绪，肾虚了就会导致恐慌，害怕，紧张，肾虚了之后还会影响肝，肝不好容易发怒，常常控制不住情绪脱口而出。脾对应思虑，常常会因为一件事情思虑过多，精神飘忽，集中不了精神，思虑过多，气不通畅，导致消化不良，胃胀气。肺是主悲伤，常常控制不住 情绪悲伤掉眼泪，遏制不住悲伤的情绪，甚至有时候想到一点委屈就会流泪，悲伤抑郁。如果你感到哪一种情绪很极端，那说明你对应的脏器受伤了，身体已经很虚弱了。

调整情绪，多用正面的事鼓励自己，不要层迷于负能量。

加油戒！