身体越来越差，迷糊了

戒了两个月吧，感觉身体越来越差，以前没有黑眼圈的现在有了，最近睡觉也是失眠或者睡20分钟自动起来了，起来后就睡不着了身体一想睡觉就发热。以前都睡的还好。现在还老是耳鸣，晚上真是被折磨的难受。平时一般也是11点半睡觉，因为是高三也每天也有点久坐吧，但是也没有漏或破戒。今天真抗不住了，不清楚什么原因，之前也经历过几次症状反复。但这次感觉不像是症状反复，有这么长时间的症状反复吗?请师兄给点建议或指点！

是不是戒断反应，渡过这个坎就好些了。我也不懂，希望你越来越好。

应该就是戒断反应，我戒了快4个月，戒断反应也没好，只要坚持戒色养生会慢慢改善和消失

嗜睡或者睡不着是戒断反应，亢奋或者疲惫也是，没问题，加油戒，一段时间就好了

加油戒色

自己一定要总结自己的感悟 编成段子
或者压缩成几个字 一段一段
每天背诵
应急手段
1排尿 有欲望了去撒尿
2向右侧卧 半趴着 一只脚撒开
因为平躺会压迫屁股位置神经 导致欲望强
你可以用手拍打尾骨处 如果有前列腺炎的 会感觉较舒服
欲望很快消失
3不想右侧躺  就把一只脚屈伸立在床上 欲望消失也很快
右侧躺着可以在膝盖处放个枕头  避免压到JJ

加油戒！

加油

坚持戒下去，身体一定会有好的一天的，加油。

戒色之路是起伏不定的，无论如何别破戒