再来。严守方针，顺其自然。

发表于昨天 07:56

为什么知道了那么多道理，却仍过不好这一生。
刚刚破了以后，不想再坚持记录打卡了。一番考虑后，还是决定把失败的原因总结一下，重新开始。
最近一周多，每天都是自己待在家里独居，偶尔一出门见见人才会有一些存在感。每天独居在封闭的舒适的环境下助长了自己心里的膨胀，让心里不断松懈。总是幻想和某姐姐。今天被群里别人发的不健康视频所诱惑，又看了黄，最终导致晚上破戒。根本上就是没有谨记看黄必破，想黄必遗。
总结个经验，戒的话，遵守基本八字方针即可。不要太刻意了，太过于关注过于重视反而会造成相反的后果。放轻松。
另外对于身体恢复，就是清淡饮食，一定要睡好，保证充足的睡眠，尽量自然醒。前期以身体自然恢复为主。等过一段时间可以逐渐加入运动量。适度即可。