半个月了，心魔好乱

我不是来玩儿的。
今天是戒色 15 天，15 天内特别明显的做错的事就是，一周前看了 5 分钟黄，3 天前看了 20 分钟。
一周前的那次比较好调整，而 3 天前这次尤为后怕。到了晚上还在想，要不是调整完之后心情舒缓许多。一定破戒。
因为自身感觉，3天包括7天和14天，各是一个门槛，对自身而言 14 天不是一个小数目了，因为我可能每两个月或者三个月才能有一次到 14 天，而 到了基本就破戒。因为那种恢复微妙感觉，让人倍感煎熬。
即使没有明显的邪念，但是就是放松不下来。这次不一样，感觉还是突破了之后比较轻松的。
我是感觉非常侥幸及庆幸的。
这样一来 我可能还能轻松的再坚持个好几天。运气好的话 突破一个月也不是不可能。
当然，我知道这其中学习，以及保持一个好的心态是很重要的。
至于学什么，每个人都是不一样的。关键还是在于，清理掉那些让自己容易上头的想法。当然，这种想法可能每一天都会出现，甚至下一个念头就会有。
就拿自己来说吧，虽然目前感到比较轻松，但每天还会有多达十几次的细微冲动和想法，坚持下来的确不易。
因为每次念头出现，我们都有可能相信他是真实的，是相信我们自己愿意去做的，这是我们破戒顺从欲望的根本。
而如何从这种冲动、怀疑和假想中解脱出来，这是一门大学问。我是真的不敢打包票。
上一次发帖还是有几十个人回复。我大都看了一下 发现每个人说的都不无道理。因为自身已经四五年没回来吧里了，一直在外面当个戒油子 打转转。本来是觉得，就这样迷迷糊糊下去了。中间好多好多次都觉得，就这么算了，不戒了。
已经至少得 3 个月没有超过14天了。这次真的是机缘巧合，当然我也很感恩自己目前的状态。以及这个侥幸的，再也不能侥幸的机会，我想我会多珍惜一些。
也是比较佩服大家的一些见解吧。因为每个人有每个人不同的一个解答的思路，我会多听取、多总结一下，希望对自己有一个更好的帮助，
感谢每一个为吧里各位奉献的人，也许你的某一条留言就会让一个人思考或者反思，也许就对他戒色的路有所帮助。看来自己还是要多多提升啊。
大家一起加油吧

看也伤身，何必呢？

戒色期间一定要严格落实戒色十规

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个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

不要再看h了，不然下次肯定破戒，下次不破下下次也破戒，不要有侥幸心理和贪恋心理

好好戒

想要彻底戒色。还是要多念阿弥陀佛。

严格落实十规，学习戒色知识， 看看戒为良药   加油！