不知道怎么戒色，戒色都应该做什么，知道什么？

感觉在戒色方面什么也不知道，我现在能做到控制欲望，不去SY，看见擦边视频也会马上滑走。但身体恢复的还是很慢。

新人多看看戒为良药提高觉悟

可以认真学习戒为良药

新人多学习戒为良药，里面讲了很多戒色知识，对你很有帮助。学习的时候可以准备个笔记本，边学习边记录，把好的内容记录下来，方便以后复习，有什么不懂的，可以发到贴吧来，和大家一起交流。平时除了学习之外，还要多孝顺父母，多锻炼身体，也可以练习一些自己喜欢的养生功法

感谢诸位

想戒色只有靠大力行善，将功赎过，邪淫的念头就会慢慢变少。行善就是每天帮助戒友戒色，大力传播戒色行善的思想，让更多的人能够看到。每天坚持大力行善，一定要大力，因为邪淫了这么长时间了，内心的邪念都是一大坨，想要攻破这一大坨邪气，非得大力行善不可。先是大力行善，然后才是练习断念口诀等等。因为刚开始不去大力行善，只看文章和练习断念，只会让你戒的非常困难，最后还是破戒。大力行善的同时也就是增长自己内心的正气，当正气多了，降伏欲望的能力也就上来了，戒的时候也就没有那么难受了，这时候再加上断念就是如虎添翼了。

加强气功养生方面锻炼少吃多运动别熬夜多吃素多行善孝敬父母积累福报多宣传戒色文章视频帮别人戒色多看正能量视频提升正气一正压千邪非礼勿视非礼勿听非礼勿想只有这样坚持下去才能超久戒掉

饮食清淡、规律作息中午有条件可以睡一会，练传统养生功法，多做善事，能控制欲望可以考虑在找中医调理下，恢复的会更快。

戒色十规，戒为良药，去看就知道了，浏览器搜戒为良药，或者戒学书院这个软件

学习觉悟坚持锻炼