每次想戒都戒不了最多七天就破戒有没有什么戒色戒

建议你看一下戒为良药，您估计是戒色新人吧，新人最重要的就是先去恶补知识，戒为良药有详细讲到这些，总结就是戒色成功＝觉悟高+警惕强+会断念！

戒色十规就是办法，最重要的是你狠不狠坚持每天去做，严格落实。

1.远离“不健康”的以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看“不健康的”或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》

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加油加油

戒为良药  戒色十规

加油

方法就是学习和练习，这句话可能看了很多遍，但事实就是这样，因为我们只有不断的学习，我们才能够了解这个恶习以及戒除方法，练习才能够不断提升自己的实力，让自己能够战胜心魔，战胜欲望，主宰自己。所以说只有不断的学习和练习，所谓知己知彼，才能够百战百胜。所以要不断的学习，充实自己，而与心魔的交战，就是一场弱肉强食的斗争，不是你死就是我亡，所以要想存活，就只有强大自己。所以师兄要做的就是心动起来，不断学习，不断练习，提升自己的实力，这样自然就可以在这条路上越走越远。这就是最好的方法，没有什么捷径。如果硬要说的话，那就是不走弯路，那就是最大的捷径。所以师兄现在要做的就是行动起来，要知道念头决定行动，所以一定要重视实战。所谓不怕念起，就怕迟觉。胜负皆在一念之间。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

戒色就是修心，你的心里如果觉得看黄，手淫是一种快乐那你很难戒色成功，能每天保持一颗纯净的心才是真的快乐，欲望只会让你痛苦，你永远都不会满足，一下又一下，直到死亡