老做春梦怎么办？

这两天戒色状态很好，白天也不YY，由于积极锻炼，早睡早起，身体素质感觉有了很大的提升，晚上睡前，我害怕遗精，会做200个固肾功，但是不知道咋回事，最近几晚，尤其是凌晨晨勃时间，总会出现回忆式的春梦，然后就会伴随晨勃，以前放纵的回忆太多了，真害怕这几天因此而遗精了。我该怎么防范于未然啊？

继续加大深度学习戒色文章，加油

加油

1.远离“不健康”的以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看“不健康的”或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》

每天提肛800下，就不怕春梦了！

可能是潜意识里黄毒很多，睡觉时就跑出来骚扰你。大量学习戒色文章把黄毒冲淡洗去

每天念断念口诀500-800遍，学习戒色文章让自己了解戒色的好处和不戒色的坏处。进行放生！断念口诀和戒色文章可以净化掉大脑里面的黄色思想，放生可以提高思想觉悟和自强。我也是这样，会出现回忆主要还是说明你大脑里面的黄色思想太多。需要把这些排出来，另外你起心动念才会遗精。这需要断念口诀，另外就是容易遗精的一些原因。比如泡脚、吃肉、喝水多、吃太饱、情绪不好、回笼觉。这种太多有个专门说明遗精原因的你可以看看，然后先做到这些，然后每天重复的做。遗精就会好很多，固肾功的话是飞翔哥的那个吗？我练的也是这个，你可以看看戒为良药

说明你脑子里黄毒太多了，多学习戒色文章，用戒色知识给自己洗洗脑，把黄毒洗掉

加强学习

坚持学习戒色文章坚持练习断念口诀，坚持下去，多去行善。