脱发严重求一记良方

师兄们脱发严重该怎么办

发为肾之华，肾精不足，自然脱发。当然，也不排除遗传的可能性。如果不是遗传的话，戒色+养生控遗会恢复的。平时可以吃点黑芝麻，当然，不要吃太多，否则容易遗精，一天十克左右就好。遗传的话我也没办法。加油(ง •̀_•́)ง

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多吃点黑色食物，可以做固肾功和按摩肾俞对恢复有帮助

戒色养生，别无他法

头发的恢复需要打持久战，恢复时间因人而异，如果是sy之后导致的脱发可以恢复，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油！

可以调理回来，我踩了好多雷才找到对的方法，我的之前都漏头皮了都养回来了，需要方法的可以分享，单纯分享，为什么是我替你们踩雷

戒为良药+多吃黑色食物，最好是黑米粥之类的，最主要还是戒色