我终于成功了

我戒了五年，从刚开始反复破戒，到完全杜绝h，和梦遗对抗，反反复复，有好几次都想放弃，可是一照镜子，凹陷的眼眶，发黑的脸，高高的发际线，我自己都会吓一跳，那竟然是我自己。频繁上厕所，脚冷，体虚，容易生病，上厕所有时候还会尿不尽。这些每次都会刺痛我。我tm人生就毁在这东西上面？高考失利，对什么事都提不起干劲，没有尊严，不在乎尊严，思想阴暗。我的人生原本不是这样的，我照着镜子tm像是看一个陌生人一样。有时候晒太阳都会不舒服，害怕与人对视。像只老鼠一样。md，我受够了，我已经发誓改变，戒。五年，我花了五年。于是终于成功了，已经一个月没有梦遗了，期间做h梦也没有。我现在的心情是高兴，愉悦，感觉一切都在向好的方面发展，这就是我想要的。诸兄，共勉。

有什么疑问可以问我，我会谨记初心，做善事，积福

梦遗…up如何解决

问好这位戒友！从高考失利到如今戒色五年，想必师兄一定感受到了戒色到大快乐和美好！人生直接开挂逆袭了！不知道师兄如今是否已经工作还是继续升学深造？愿前程似锦

你每天为戒色做什么呢?

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

第十五天，这两天欲望还是不减，跑步感觉也没啥用。怎么办呀？

加油！

坚定戒淫的决心并持之以恒，戒色知识你应该懂得不少，找到适合自己的方法，然后在生活中去落实，有空拿手机可以多来吧里鼓励戒友们，鼓励他人的同时也在警醒自己，祝你成功戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生.

加油，戒色的每一天，都是光明的一天