今天戒满101天，感觉自己活得越来越像个人样

每天抄写月光如来咒六到十遍，欲望感觉被某种力量压制住，也很少遗精，抄的多的几天甚至梦中拒绝mei女诱惑，打退勾引我老婆的男子，醒来后感叹梦中也是一正人君子，有时忙起来没有抄写，欲望就窜起来，淫梦也多，好几次都是这样，所以不敢懈怠了，老老实实每天完成功课。现在感觉是脑子越来越好用，说话做事有真有那种底气。

戒色要戒意淫。意淫不戒，手淫不会除，要记住，不是说手淫才是破戒，意淫其实就是破戒
意淫戒了，戒色就成功了一大半了
改变意淫确实不容易，可以私聊我沟通一下

加油

楼主沉迷sy多久了

今天持戒185天，前几天放假喝酒吃肉，欲望大增，鬼使神差点进一个SQ网站看了几分钟，所幸平时功底比较深，拉回来了，那两天人非常不舒服，脑子里极多的YY，但下了狠心，每天投入好几个小时泡在戒色里，躲过了这一劫，庆幸自己现在又回到了稳定的戒色状态，在前面的基础上加了一个功课，就是没事就默念南摩月光如来，目的尽量减少YY。
明显感觉到了脑力的改善，不像之前，学习量一大，后脑勺就不舒服，当晚就睡不好。现在学习量加大，睡眠似乎影响比较少一些了。今天有个客户打电话过来，居然大部分都能听得懂，跟他们对答也十分流畅，这完全是我曾经这么多年想要达到的状态，我惊叹于戒色的好处，归功于每天坚持读原版哈利波特和听VOA，但没有脑力提升的加持，能达到今天的水平是不可能的，因为这么多年我死命的学习，反应力和理解力总是慢一拍，打个比喻：电脑的CPU不行，内存数据再完整，也发挥不出该有的状态。兄弟们，戒色必须要坚持，真的很多好处的，幸福的未来是属于自强自律奋发图强的人。

师兄 又半年了 现在感觉怎么样

师兄 工作 生活有进步吗

nb啊