伤精外在表现（2）

8.牙齿，肾主骨生髓，①牙齿是骨头里面有余的的这个部分，成为为牙齿，一个人牙齿要是坚固的话，说明他肾气比较足；假如说牙齿不坚固，肾气不就不足。②牙齿不坚固，很容易脱落。③起龈容易渗血，牙龈这块是属于脾胃的，人只要肾气一亏了之后，内火就壮，他就容易发脾气，一发脾气热气就往上走，烧灼肠胃，中医认为”热迫血旺行”，这个热气压迫这个血，跑到血管外去了，他就表现渗血，这也是肾虚的一个表现。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黄帝内经
齿为骨之余
通过牙齿和头发是最直接看出一个人的肾气的多少
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9.口腔，经常伤肾的人，嘴里面也容易产生一些味道。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.胸部（心肺功能）
①气短，②乏力，③咳嗽，这都与肺有关系，因为肺跟肾是和在一起的，像这3种都是呼吸功能，出现了问题。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④腹部，腹部对应的是脾胃，从两方面来看这个脾胃的功能 ⒈ 食欲， ⒉ 大便。大便通畅，而且成型的话，说明这个人肠胃运化功能很好很不错，这个脾胃功能就强健；假如说一个人的肾精不足，刚才讲的，冲脉的气就虚，胃经就虚，多气多血的味精就虚了。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胃经一虚，他有这么几个表现
　　脾胃功能差，第①个就是腹泻，第②个饮食差，不爱吃饭，油漆所连带出来的问题是什么？就是非得吃那种，刺激辛辣的食品，才能打开胃口，才能吃得下去。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肾气一伤，尤其是肾阳一伤之后，阳气运化，脾胃的功能就弱了，叫做脾阳也伤；脾阳一伤，脾胃不健运之后，这个大便无法把这个水贮精微，充分的化和吸收和运化。这个大便就容易稀，容易溏，容易腹泻；然后脸se容易黄，没有劲，身体瘦弱，所以说脾胃，脾肾通常都是连带一起的，一个土，一个水，就是水土。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在中国养生的这个概念里面，什么样的食品是养生的呢，是清淡的食品，养这个脾胃，对身体好。凡是肥、甘、厚、味，就是这些刺激性味道特别重的，味道特别厚的这些东西，对这个身体都是有损伤的。《黄帝内经》的话叫 “肥甘厚味，足生打钉” 就是这些东西吃到后来，对身体都会留下一个，很麻烦的问题。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11.腰部，那么肾气虚，这个人就容易腰痛、腰酸、腰无力，这些表现就容易出来。这个表现不分男女，男子女人都有，很多女人肾气亏了之后，这个腰酸腰痛就特别明显，很典型的一个症状就是“躺在床上感觉腰好像这块，非得需要一个东西垫一下，不垫的话，感觉空牢牢的”，这就是伤了肾精的一个表现。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黄帝内经
腰为肾之府
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12.阴部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在男性来讲肾气不足，①肾精亏损容易阳萎，②前列腺的问题，前列腺要么就是肥大，要么就是发炎，肥大的话就会出现癃闭，小便滴滴答答出不来；前列腺发炎，小便发热，会痛会流血这些表现，甚至出现血精，这都是前列腺出了问题的这个表现，然后小便容易淋漓不尽。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女士方面，女士也有伤精，伤精会导致宫寒，然后出现白带，而且白带的色是青稀的，又青又稀，这是阴部外在表现，伤精的外在体现。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13.下肢，人老是从腿先开始的，肾气不足，也是从下肢开始体现出来的，下肢的无力，膝关节疼痛，这叫做腰膝酸软。通常腰和膝盖都是连在一起的，腰和膝盖酸就提示这个人肾气就不足了。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　叶天士
若子向老，下元先亏
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14.足部，肾精不足由浅到深，这个足部会出现4个方面的表现，①凉，就是脚开始发凉，②再往下就是冷，③冷在往下就是麻，麻酥酥的，④再往下就是木，失去知觉，一旦你失去知觉，假如说有糖尿病，那就很危险，就很容易得到坏疽这么一个病，得了坏疽就很惨，就得截肢。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我们都知道。小孩子的手和脚都是温暖的，人身体不好，经脉不足了，上了年岁之后，手脚就变得凉了，手脚一凉就代表你的气血，运行的就不通畅了。我们要通畅这个身体，首先就是要把肾精保存好，第2点就是让下肢的经络通畅。

黄帝内经
年过四十，阴气自半
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　就是人不用伤的太厉害，过了40岁之后，肾气就自动损伤过半了，我们年轻的所作所为，你不要以为没有后果，除非你是真诚，把这个毛病改过来，同时有一些积极的方法来应对，否则的话这些后果，都会带到后半生，尤其是人老吃亏的时候，这些表现就都出来了。