有没有戒胡思乱想的

感觉想东西很影响戒色状态 因为过去经历过不开心的事情 好几年了一直时不时蹦出来 不懂为什么别人的蠢我来承担 就很嗔吧算是 今天清晰的意识到理会这种自己蹦出来的永远都没有结果 只能和断xy的念一样去断这种嗔恨吧

对的，加油

是的，和断邪念一样，及时斩断，否则必然痛苦煎熬，增加自身负能量，要学会宽恕自己 宽恕别人，过去的就让他过去，不要再被回忆的念头带跑，加油

可以试试把德行提上去

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。
这四句口诀是可以斩断一切胡思乱想的，就看你会不会用了，多去学习戒为良药你就知道该怎么做了

来帮助鼓励戒友，这对心理问题有很大帮助

我也是这样 强迫思维 总胡思乱想 控制不住思想与情绪