60天戒色记录

不知觉已经两个月了。这两个月每次都是以十天一汇报的形式监督自己，每次遗精也会做记录。最近十天里遗精一次，一周以前了。说起最近的变化，应该是脾胃变好了，上周日去中医把脉，说脾胃不错，主要调理肝，还有就是脑力用的多，调理心，早睡早起。
十一号那天晚上心魔比较重，两点多才睡，还好来戒色吧看文章，没有看黄也没有撸。要每天保持谨慎。
多行善事，多做有氧运动，慢慢恢复，相信下一个十天会更好

公益宣传 远离色情，切莫邪淫，伤身败德，消福折寿
什么是邪淫？一切不受国家法律或道德所承认的男女关系，以下均称为邪淫如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋，看
黄片黄图黄色小说等。
邪淫的后果：记忆力下降、两眼无神、肾虚，现颓废猥亵之相；求财不成、功名削减，事业不顺，家庭不和，甚至恶病缠身之苦果。
如何戒邪淫？远离色情场所和不健康信息，不看黄片 淫秽图片小说等，多看正能量文章，多做善事，广积阴德，孝养父母等。
万恶淫为首，百善孝为先！

楼主加油，努力最好的时机是十年前，其次是现在，记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答。《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键，加油吧！