搜知识点用手机看到美女结果内心总是一紧，感到很难受，请问各位

搜知识点用手机看到美女结果内心总是一紧，感到很难受，请问各位戒友戒久了就可以避免这个感觉吗？

不小心看到就当没看到，关掉就好了，不要主动去搜索跟回看

可以的，戒到一定天数，你就不在乎这个女不女的，欲望就能自己控制了，当然就会坦然面对女色，就不会看到咯噔一下了。休息好养生

条件反射要淡化，坚持学习《戒为良药》淡化黄毒，第一眼看到要马上避开，不聚焦，不会看，不停留，强化这个躲避反应，这样戒久了可以避免这个感觉

戒久了只会加重那种感觉的一个强度就像气球一样 你 每禁欲一天  那个气球里的气就多一点 球也会比原来的大一点 欲望 也是和气球一样的 戒的时间越长 气球就越大 越大也就意味着随时会炸 戒的时间越久 欲望只会越大 所以你一旦发现自己有感觉后 立即反应去远离引起你欲望的一个视频或者是读物 出去运动去洗脸冷静这些转移注意力就好了

不压念，感觉还是压念头了，看到的时候只需要防着怂恿魔 怂恿你贪就行。

加油戒！

学会转化念头

不仅要戒得久，还需要修心才能改变这个