彻底废了，本来就阳痿了刚才还硬撑着打了一发，几秒钟就射了

废了

本来就尿频尿急尿不尽尿无力尿等待尿失禁了我居然还硬撑着射了一次

我也早泄，无所谓了

加油戒！

多行善吃素放生

及时抵抗住意淫，心魔来了千万不要着道了。一定要坚守住本心，千万不要在破戒了。要不然你本就灰暗的人生将不在光明

朋友，你心可真大，都伤成这个样子了还在sy，你真的不清楚危害吗？这不是在把自己向绝路上逼迫？醒醒吧！戒色保命啊，保命要紧！

弹尽粮绝，还拼死打枪，勇气可加，却实在可耻！

天作孽犹可韦，自作孽不可活！不要再作死了！

1.远离“不健康”的以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看“不健康的”或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》