立帖为证：目标（30）天，今天第八天

今天上海天气变得好冷，我早上七点多就醒了，开始打开手机看小说，我屋里比较冷的，不想起床，开始看小说，看着看着想起来以前被校园霸凌的故事，小说看着看着看到色情方面的诱惑因素，外面冷，被窝暖和，开始搜黄，看黄，大脑完全被心魔驱使，强大的手淫习惯让我再次破戒，在思索下，我起床驱车去图书馆看书，在图书馆看书的氛围中净化自己的心灵，断念实战是核心，念头化解不了，心魔就会占据思想，身体行为被控制，还是要系统地进行戒色，综合几种手段进行戒色，不过首要和最重要的还是断念，如果心魔连续进攻，说明此时需要综合手段进行戒色，突然，让我惭愧的是，我最近有喝汤的习惯，断念工作没有做到位，结果喝完汤就去搜黄了，完全一触即溃，所以实战的基础和实战的核心都是为了断念，运用实战不断加强断念水平才行。

加油

加油坚持

加油戒！

耐床很容易破戒的，

多学习圣贤文化洗净自己内心我推荐你多读太上感应篇把书里内容践行到生活中加油祝你越来越好