戒色疑问。。

戒色了20多天为什么睡眠不好睡眠轻这是怎么回事啊麻烦各位戒友为我戒答

最近太冷了，肾精不足，估计睡得轻

这个可能是戒断反应 就像戒烟一样 你抽了好久的烟 突然戒了  身体可能就会有烦躁 咳嗽 脾气大等的这些症状 慢慢的自己会恢复好的

正常现象，属于戒断反应，继续坚持戒下去症状即可恢复，戒色的道路不会一帆风顺，症状会有起伏，但戒色肯定是正确的

考虑戒断反应，戒色后每个人都会经历戒断反应和症状反复期，我们要有对应的心理准备，戒断反应会随着坚持戒色养生的提高而不断缓解，我们要多在养生上下功夫去落实，这样恢复才会加快，自己可以多学习好的戒色文章和养生文章，要有属于自己的戒色养生日课再不断落实。这样才能稳步恢复，越来越好，加油

问题不大，别太在意。

不用过于放在心上，坚持下去慢慢的会好起来的

加油坚持学习

想想你Sy多少年  哪有那么快恢复

戒断反应出现了不要慌张继续戒色养生慢慢就会稳定，恢复的道路是曲折的，病去如抽丝加油