我们的生活一定会回归幸福的状态，一定要有这个信念（转载）

个人虽然戒色时间不长，但是有一定的感悟，加上笔者有一定的写作爱好，遂在此作出个人的感悟方法分享。在此郑重声明：一：以下感悟仅是个人观点，不一定适合所有人。二：笔者只是诚信分享，没有任何盈利目的。三：如果有讲得不对的地方，欢迎各位道友批评指正。下面进入正题首先我认为戒色是一个长期的过程，或者说是一个永久的过程。欲望和理智就像是矛盾一样，经常在脑海中出现。要明白矛盾是永远存在的，解决了一个矛盾还会有下一个矛盾。所以在戒色这条路上，要树立好基本的价值观，要做好长期斗争的准备。既然是一个长期的过程，在这个过程当中我们需要有大方向的战略规划，同时要做好一般规模的战役准备，以及小规模的战术安排。大方向的战略规划做好是前提，如果战略方向错误，那么战役和战术打得再漂亮也无济于事。今天着重讲讲战略方向的规划，首当其冲的应该是要有正确的战略思想。我们应该先思考我们戒色的目的是什么？我个人认为很多人戒色的目的或者说动机本身就不对，相当一部分人戒色是为了更好地纵欲，这就会导致在修行一段时间后会产生检验自己努力成果的想法，容易导致反复破戒。这个观点是不对的，戒色是为了有更好的精力和更幸福的生活，和纵欲本身就是矛盾的。所以第二个重要的点——我们戒色不是为了戒色而戒色，戒色的目的是身体健康和生活幸福。那么我们就能够明白，我们的目的是健康的身体和幸福的生活，而戒色只是其中的一个环节，也就是说我们要达到我们的目的，仅靠戒色是不够的，因为身体是一个系统，影响这个系统的因素有很多。为什么很多人尽管戒色了，身体仍然还是很难恢复过来，因为他虽然戒色了，但是他可能仍然在熬夜，仍然作息不规律，仍然饮食不健康。第三个重要的点，我觉得应该是心态和方法。心态是非常关键的，我写这个文章的目的也是能给朋友的心态改变出一份力。适合别人的不一定适合自己，每个人的体质都是不一样的，要学会运用辩证的思维。其实这个也很简单，我们高中学过控制变量法，很多东西我们可以自己去尝试，打个比方，我今天喝了一杯冰奶茶，然后感觉脾胃不适，我明天不喝脾胃又好了，这就是身体给出的反应，在养生的过程中要时刻根据身体的反应去调整自己的个人行为习惯，而不是觉得网络上谁戒色成功的就照搬照抄人家的。向优秀的人学习是没有毛病的，但是要明辨是非，以自己身体反应为主。我们戒色也要打持久战，你要相信，只要遵循正确的饮食，规律的作息，坚定地做到戒色，我们的生活一定会回归幸福的状态，一定要有这个信念，要拿出壮士断腕的决心和勇气。一定要摆正心态：只要我按照正确的方法坚持下去，那么成功就只是时间问题。同时也要明白，戒色不是生活的全部，我们要慢慢培养对生活的热情，培养积极阳光的爱好，每个人都不一样，你可以去健身，可以去阅读，可以去骑行，要尽量做一个积极阳光向上的人。

顶。