戒色55天 感觉变化不大

戒了第55天了，昨天晚上失眠 三点才睡着 脑子里全是淫秽信息，头发出油什么的感觉没多大改善，睡眠时好时不好

加油

变化不大其实原因很简单，第一，戒色质量不够好，养生和修心没做到位；第二，邪淫和其他坏习惯时间久，恢复慢

戒色要脚踏实地，每一天都好好地去提升自己，改自己的过错，去行善来净化自己的内心

加油，坚持下去会有结果的

出油多半是脾气虚，造成身体内有湿热浊，在体内排不出去，只能出油排除。你可以吃补中益气丸或者归脾丸半个月出油情况就明显改善。还有，戒色55天没效果，可能你没运动，只要你运动加戒色体内气血必然会好很多。

加油加油

你好，师兄，想要恢复身体健康，仅仅是JS是不够的，我们还要做好养生，比如早睡早起（晚上9点半之前睡觉，早上6点之前起床）饮食规律（一定要吃早饭，午饭吃饱，晚饭少吃，6分或者7分饱就可以，晚饭吃太饱容易影响睡眠质量，多吃五谷杂粮，少吃味道刺激的食物）常发善念，乐于助人，孝顺父母，有条件可以坚持每天运动（每天坚持慢跑30分钟，3公里，跑步有助于身体循环，也有助于提升自己的意志力，对JS也有促进作用）坚持每天落实好这些，我们的身体就会慢慢的恢复，这需要一个过程，千万不要着急，要踏踏实实过好每一天，因为现在的每一天都是我们余生，最年轻的一天，一定要好好珍惜，多做正能量的事情，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真相，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

意淫严重啊，意淫是暗漏，一意淫精失其位，损伤就产生了，这也是为什么说意淫的伤害比实事还严重。

兄弟这个就是戒的时间太短，需要去坚持戒色