如何做到意淫起即断

一直想戒，但用不同的方法戒，就是戒不了，会听戒为良药，也会看，但是我一看就会联想到不堪的画面，感觉不能输入任何有关se的东西，即使学相关戒的知识，也会破。也不知道用什么方法了，真的想把自己肮脏的思想洗干净。真的很无奈，我到底如何做啊……

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加油加油

学习戒色文章，并且总结，做笔记，这些都需要做，一定要好好落实。才能真正的戒掉，戒色的天数是随着你学习戒色文章的觉悟提升而提升的，没有捷径可以走。

坚持每天学习戒色养生文章，保持警惕意识！切记不可看黄！

建议你每天背诵500遍以上的断意淫口诀，学会观心断念，看戒色文章就专注于看，起邪念马上断掉，这样坚持一段时间就没有那么敏感了。

其实，不要强戒。
而是要明白： 如果你继续下去，你眼里就无光，面色枯黄，还猥琐。
女生会厌恶的看你，并且不愿意跟你恋爱，你只能找差女生， 你喜欢的女生你得不到。
你好好想想，这是你想要的吗？
你曾经也是一个帅气的少年呀，你曾经是个风华正茂的人，
请，好好爱护，珍惜自己
共同加油！

加油加油

希望能真正帮到你

每天落实好戒色十规，戒色成功指日可待。