今天晚上连破两次，我反省总结当时的情景是，前几天，我心魔对我

今天晚上连破两次，我反省总结当时的情景是，前几天，我心魔对我的攻势是，先用一个色情APP的画面，诱惑我说里面有刺激的东西，最后加一些微妙感觉，这念头在我脑袋里一秒内就断掉了，断掉之后心里很是吃力特别是微妙感觉根本断不掉，这几天心魔老是用这种招式，最后连破两次。

下大决心一定要狠点，不看就是不看，把那些软件全部删除了，多做有意义的事忙起来，多看看戒色成功的帖子

加油加油

不要接触黄

加油！

学习提高觉悟，觉悟降服心魔。自己有没有没看戒色文章

微妙感觉需要更强的断力才能断掉，好好修炼断力吧，如果没及时断掉建议小幅度晃晃脑袋再起身来回走一下，这样有助于消除微妙感觉。

断念最重要就是实战，实战那一下过不去，戒色是走不长远，火在没有烧起来的时候最好扑灭，火大了就不好灭了

图像加微妙感觉在攻击是最难抵挡的！都是你以前的邪淫回忆…这个时候千万不能犹豫，不能贪恋，必须马上断除，然后就出去，呼吸大自然的新鲜空气…

破戒后要好好总结破戒原因并记录下来，防止以后因为同样的原因导致破戒。只要能从破戒中找到自己的不足，那么破戒就不亏。在此基础上每天落实好戒色十规，戒色成功指日可待。