连续频遗两次正常吗

继昨天之后，就在刚才又遗了，能做的都做了，为什么还会遗，现在下面很疼非常难受，刚丸也很疼，什么方法都用了还是遗了

多做善事，孝敬父母长辈，吃清淡点，别吃晚饭，慢慢就好了

手淫时间太长了 戒色时间太短了 慢慢戒 身体的固摄功能会恢复的

没办法，之前我也是的，只有去接受面对当下，不要怕事情已经发生了，这几天就休息休息，不要劳累早睡早起，坚持学习做好该做的慢慢坚持过去就好了，固肾功吉祥卧都可以试试，也还要避免那些导致遗精得因素，晚上少吃点，有时候也可能是业障太重了，就会导致，又或者脑中的黄毒还是有很多要多加看看戒色文章，戒色是观心一起加油！

注意做好养生，提高思想觉悟，好好修心断念，可以试试固肾功，提高思想觉悟，加油

晚上少吃点，不要吃肉试试，五点以后不喝水

不正常，一定注意修心，不要再意淫了

加油，一起终身戒色，一起终身戒撸。

看了吧友的建议，明悟了，昨晚没意淫但我是在生气的状况下入睡的，我每天都会生气，现实中能气到我的实在很多，好难啊

我睡觉的时候电热毯开到33度，也就是说比体温还低❗我好多次遗精都是电热毯温度高导致的