【更新中】开一个帖子分享自己戒除xy的体悟

各位姐妹们好，感谢你们点进我的帖子。
在数年前我曾在女戒吧受到戒友的鼓励，这几年间，在戒xy方面也是走了许多弯路，有一些心得体会。现在换了贴吧账号，我也想回到本吧，开此帖一是记录我近来的努力和实践，二是与诸位戒友们分享交流。
在我的戒xy经历中，第一步，也是极其关键的一步，就是下定决心彻底戒除sq制品（包括一些软sq产品）。我非常推荐新手戒友们从戒sq制品开始，原因如下：
1、sq制品是引发欲望的外在源头，如果不将其铲除，则欲望仍会不断生成，无穷无尽，谈何戒除？
2、大部分新手朋友内心尚不够坚定，意志力尚薄弱，而拒绝sq制品是看得见摸得着的、最快能见效的实践。戒除sq制品后，会感到思维变得更加清晰、思想更加纯正。默默计算着自己戒除sq制品的天数，感受着自己积极正面的变化，新手朋友们能很快感到成就感，坚定自己戒xy的信心。
我在戒除sq制品一年多之后，感到自己真正在内心上开始抗拒、反感sq，认为这些sq产品使人的精神萎靡，毒害无穷。
我自己实践过的小技巧：
1、在网络上刷到sq内容的图片视频时，克制自己不要动念，立即点击不感兴趣，也可以举报，这样大数据就慢慢不再会向你推送这些内容，也会减少别人看到此类内容的机会。
2、不与他人谈论sq内容，可以向他人表达自己对sq产品的反感。
3、在思想上反思sq对自己、对他人和社会造成的危害，不只是靠意志力克服对sq产品的欲求，而是真正在观念上、在理性和感性上反对sq。当我念及这些sq产品的制作和传播让众多人受伤害，让众多人误入歧途的时候，就会觉得坚决拒绝消费sq是一种道德。
但是，戒除sq制品仅仅只是第一步，此时我还会有意淫的情况。只有戒除意淫，才能真正让内心恢复纯正、健康的状态——是的，我认为如果说sq制品是外在的欲望根源，那内在的根源还是自己的内心。因此，戒除xy根本上是修心的过程，是修炼自己的心灵、品性、全方位提升自己的人格和道德的过程。
而我现在也正在努力进行修心的实践。之后会在这个帖子里更新我的一些体会，希望能够与大家交流和互相帮助。愿大家早日戒除xy，拥抱美好的人生

今天来更新一下：
看到网络上有一种言论：女子会受到激素的影响，某些时期会比较容易产生xy的想法。
这种说法，在我没有戒除xy时，对于我而言是适用的。但是在我戒xy之后，一个月任何时期，我都感受不到所谓激素的影响，遇见sq的东西时，都感觉厌恶排斥。
想表达的意思是：我们人不是激素的奴隶，一些鼓吹xy是正当生理需求的言论也可以休矣。事实上，的确能够做到通过戒除xy而使自己的大脑不再沉迷于这些有害的sq并对此不断产生反应，从而能够更好地投入学习和生活。

戒色要像处于绝境与死地，这时只有一个选择：拼命！必须拿出拼命的决心与勇气，舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。对欲望作战一定要有一股摧枯拉朽、浩气冲天的气势，气势上要先胜出，否则还没戒，已经输掉一半了。

加油