找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

手机号码,快捷登录

戒友经验交流群

关注:1

所属分类: 戒友圈 戒友圈 戒友交流 戒友经验交流群

本版主题: 54172

今日更新: 0

一起交流吧,经验分享
发布新主题

坚持不下去怎么办

13 / 103
mbsky97 发表于 昨天 16:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
手淫12年了,从5年前就开始戒。屡破屡戒,屡戒屡破,身体的毛病也越来越多,越来越明显。可是要自己一闲下来没事做就满脑子hp,开始上网找zy。几乎到了周末都会破戒。我感觉自己真的要疯了,到底该怎么办啊,求求戒友们指条明路吧
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复

使用道具 举报

zhaojia 发表于 昨天 16:01 | 显示全部楼层
破戒后不惩罚自己吗?
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复 支持 反对

使用道具 举报

cassie 发表于 昨天 16:02 | 显示全部楼层
”坚持不下去怎么办
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复 支持 反对

使用道具 举报

bigpowers 发表于 昨天 16:02 | 显示全部楼层
兄弟,我也是屡破屡戒,不过我最近想了一个戒除方法,感觉很有可行性,但需要两人一起,不知道戒友有没有兴趣
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复 支持 反对

使用道具 举报

yanan 发表于 昨天 16:03 | 显示全部楼层
学习戒se文章,建议去看《戒为liang药》系统学习,认识sy的危害,下决心去戒,落实戒se十规,学习专业戒se,努力学,认真学,孝顺父母是第一步。加油!
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复 支持 反对

使用道具 举报

xyxy1316 发表于 昨天 16:04 | 显示全部楼层
戒色必须看戒色文章,一是提高戒色的水平,二是学习养生知识。
但是很多戒友看不下去文章。
其实只要一个方法就能解决这个问题。
这个方法来自《掌控习惯》《微习惯》
养成一个不可能失败的习惯。
就是每天在固定的时间做一件不可能失败的事情。
拿戒色文章来说。
每天早上起来(当然,选择一个其他的固定时间也可以,可以和之前已经形成的习惯绑定,比如刷牙完读,到工作单位读等等)第一件事,就是拿出手机阅读戒色文章。只阅读1分钟。那就算完成任务了。
如果说自己看的有兴趣可以继续往下看,如果看不下去就结束,这一分钟根本不会感到痛苦。
有人问,这一分钟够干啥的?
实际上,并不是一分钟在起作用,而是习惯在起作用
第一,这一分钟,并不是每天都是一分钟,如果你坚持一百天,你会发现大部分时候你会看15分钟以上。也就是大概一百天能看一百章戒为良药,基本四本都快看完了。
第二,即使一天就看了一分钟,你这一天一直在受这一分钟的影响,会回味内容,会实践一分钟里面读到的内容。这个力量是很大的。
第三 ,会有成就感,sy的人基本没啥成就感 做事情三分钟热度,被挫败感包围,能够每天坚持一个习惯,慢慢改变就会慢慢有成就感。这种感觉会促使你在各方面去改变,运动,工作,学习,读书等等。一个小小的习惯足以改变人生。
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复 支持 反对

使用道具 举报

zhanglei2001 发表于 昨天 16:05 | 显示全部楼层
你是强戒还是学习戒色文章的戒?
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复 支持 反对

使用道具 举报

microscope 发表于 昨天 16:05 | 显示全部楼层
闲下来的时候可以去看书,可以去听歌,也可以去散步,可以用这些来转移注意力。平时也可以去听戒色音频,把短视频软件卸了,不看擦边信息
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复 支持 反对

使用道具 举报

jyyxwz 发表于 昨天 16:06 | 显示全部楼层
朋友,杀出一条血路吧,上瘾太严重了,你是看黄还是?自己手 怎么受不了呢?根据不同的情况去对峙,坚持不做个废物,刚才我看到有一个人说他太喜欢女人sw ,这个人已经不是自己了,被心魔附体了,他还以为自己真的很喜欢,但是他来贴吧求助证明什么证明还有一个弱小的自己是在抗拒的,这个兄弟和我一样 ,你看被心魔附体以后 多么可悲 谁都救不了,你想让他悬崖勒马已经晚了,此时心魔的力量已经燎原,就是因为你听信了,所谓sw是美的这个臭东西,听信就在加上心魔的力量给他注入力量。
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复 支持 反对

使用道具 举报

beifangxueyuan 发表于 昨天 16:06 | 显示全部楼层
第一落实戒色十规第一条
第二学习戒色文章,改变脑子一直停留在h是一件爽的事,人的大脑在舍弃一件自认为完全快乐的事时,大概率不会舍弃。所以要求去看精华帖里提到的书,以及多看精华帖
第三落实日课
断念口诀500遍。
jwly学习半小时
能如实做到,大概半个月就会有效果
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信/QQ 搜索: 3912800 添加好友,谨防上当受骗!
回复 支持 反对

使用道具 举报

12下一页
发表新帖 客服
微信
手机
回到顶部