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为什么总是破戒,文章也看不下去谁来救救我

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seiya 发表于 昨天 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
陷入了怪圈,每天一次现在已经得了肺结核,心脏气血不足,整日胸闷气短脑袋迷糊而且健忘,最近还抑郁伴随焦虑

”为什么总是破戒,文章也看不下去谁来救救我
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永远爱你的人 发表于 昨天 15:33 | 显示全部楼层
不要破戒和看黄是底线。
刷到短视频和暴露要避开
自己出现的邪淫念头要转念。
要行善,要感恩,要忏悔
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23137654 发表于 昨天 15:33 | 显示全部楼层
多帮助戒友,在吧里好好学习,每天背弟子规,感恩父母和帮助自己的好心人,坚持下去,相信您会越来越好身体康复的。
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honey 发表于 昨天 15:34 | 显示全部楼层
戒色必须看戒色文章,一是提高戒色的水平,二是学习养生知识。
但是很多戒友看不下去文章。
其实只要一个方法就能解决这个问题。
这个方法来自《掌控习惯》《微习惯》
养成一个不可能失败的习惯。
就是每天在固定的时间做一件不可能失败的事情。
拿戒色文章来说。
每天早上起来(当然,选择一个其他的固定时间也可以,可以和之前已经形成的习惯绑定,比如刷牙完读,到工作单位读等等)第一件事,就是拿出手机阅读戒色文章。只阅读1分钟。那就算完成任务了。
如果说自己看的有兴趣可以继续往下看,如果看不下去就结束,这一分钟根本不会感到痛苦。
有人问,这一分钟够干啥的?
实际上,并不是一分钟在起作用,而是习惯在起作用
第一,这一分钟,并不是每天都是一分钟,如果你坚持一百天,你会发现大部分时候你会看15分钟以上。也就是大概一百天能看一百章戒为良药,基本四本都快看完了。
第二,即使一天就看了一分钟,你这一天一直在受这一分钟的影响,会回味内容,会实践一分钟里面读到的内容。这个力量是很大的。
第三 ,会有成就感,sy的人基本没啥成就感 做事情三分钟热度,被挫败感包围,能够每天坚持一个习惯,慢慢改变就会慢慢有成就感。这种感觉会促使你在各方面去改变,运动,工作,学习,读书等等。一个小小的习惯足以改变人生。
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xianxian0407 发表于 昨天 15:35 | 显示全部楼层
既遗憾又庆幸的告诉你  戒色既困难又复杂  屡戒屡破几乎是每个人的必然  庆幸的是在如此庞大的戒色群体基数中  有一部分前辈已经突破了怪圈  彻底戒色好几年的大有人在  他们摸索出了宝贵的可行方法  但这些方法不像白话文那样容易吸收  需要反复研读  反复体会才能真正吸收理解  都在《戒为良药》里了  除此之外  几乎别无它法  戒色这条路极为复杂  是完整的系统工程  懒和轻松搞不定戒色  只能下苦工  加油
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honey 发表于 昨天 15:36 | 显示全部楼层
加油加油
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lebov 发表于 昨天 15:37 | 显示全部楼层
”为什么总是破戒,文章也看不下去谁来救救我

”为什么总是破戒,文章也看不下去谁来救救我
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flykiss11111 发表于 昨天 15:37 | 显示全部楼层
兄弟,你多大了,sy多久了
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jyyxwz 发表于 昨天 15:38 | 显示全部楼层
一定要进行系统戒色,不要强戒或盲戒,多学习戒色知识,多练习修心断念,不要再sy了,sy真的会让你症状百出,即便现在不严重,随着时间的推移症状慢慢也就出来了,建议你多学习戒色知识,多看戒为良药,早睡早起、清淡饮食、多做有氧,多做养生功法,不看擦边图片和视频,学习如何断念,戒色期间不要再sy和YY了,加油,祝你早日康复!
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liping37240 发表于 昨天 15:39 | 显示全部楼层
加油
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