今日所悟：

看着之前记录的这些一次次SY  AA的记录，我实在悔不当初，心魔是个大boss，我必须要不断加强学习戒色知识，不断学习戒色前辈的经验，发大心一定要坚决戒除XY，我必要要有不惧艰难险阻奋勇要戒的决心，必须要逢山开路 遇水填桥。为了我自己的美好生活，为了家庭的和睦，事业的发展，身体的健康。坚决与XY抗争到底。

加油

加油哇！

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

加油，我已经戒了快3个月了

念南无观世音菩萨，每天念一千遍，十分钟六百左右的速度，保持身心放松，念的时候耳朵听嘴巴念诵的声音，可以有效化解欲望。也可以做善事积累福报，最适合的就是帮助他人戒色，可以线下发送戒色宣传单，有意可以联系我，免费结缘。