分享不吃药，治疗早Xie的经验和方法（经验分享贴）

想要真正解决时间短，硬度差的早泻问题，首先一定要找到导致我们早泻的行为原因，戒掉诱导因素的同时，针对性制定出适合自己的一套训练恢复方案!
三条非常重要的认知:
1、大部分的早泻不是病变导致的，属于功能性早泻，是可逆的。
2、吃药和单纯的戒se并不能改变我们的大脑对于杏刺激的耐受力和已经形成的姓反射。
3、时间就像开车一样，是靠训练提升的。
接下来细讲一下原因和大概的训练方法，耐心看完，相信对迷茫的你，一定会有很大的帮助。

早泻分为器质性和功能性两种。
器质性早泻: 指原发性自身疾病引起的早泻，如严重的尿道言，精蘘言等，这种情况非常少，治疗难度相对大，建议去到当地的三甲y院明确病因，针对性治疗。
功能性早泻: 指长期过度不正确手艺方式或者纵欲，对姓刺激的耐受力变差导致的早泻，大部分的朋友是属于这种情况，完全没必要焦虑，因为功能性早泻是可逆的，是完全可以通过改掉行为诱导因素➕系统性的脱敏延时训练（不吃任何药物）来彻底恢复和提升的。

功能性早泻的主要诱导因素就是手艺活，适当的手艺本身没有错，错误的是追求刺激和快速蛇精的手艺，长期这样的手艺方式会让你的时间越来越快。
回想第一次用手，是不是时间可以很久，当体验到摄精快感之后，就一发不可收拾的迷恋上了那一瞬间的美好，为了追求瞬间爆发的快感，只想每次快速发射，因此每次手艺的时间变的越来越短。
学过高中生物的都明白，摄精的整个过程是一种反射弧（条件反射）:姓刺激→→传递到大脑神经中枢（大脑性中枢将姓刺激转化为姓兴奋，兴奋度持续积累，达到摄精阈值）→→摄精发生。

而长期追求刺激和快速摄精的行为在不断地训练着你的大脑姓中枢，大脑姓中枢越来越活跃（可以更快的把撸的刺激转化为姓兴奋信号），杏兴奋积攒到射摄精阈值的速度越来越快，并且逐步成为了潜意识的深刻习惯（撸→迅速转化为爆棚的姓兴奋并积累到阈值→缴械）
而实战时所受的刺激更大更复杂，稍微一刺激，大脑就能调动潜意识的深刻记忆习惯，迅速产生大量杏兴奋并积攒到摄精阈值→缴械。

说到这里，大家应该可以明白了，功能性早泻是由于大脑性中枢和丁ding被我们手艺练的对姓刺激耐受力差的缘故，那么系统性的逆向脱敏延时训练不也能提升耐受力，重新建立摄精机制吗! 在有一定的耐受力基础后，学习一些控制兴奋的技巧，并在实战中不断熟练应用，不甚至比之前更强吗？没错，功能性早泻是可逆的。这种训练方法被叫做脱敏延时训练，即纠正既往形成的错误姓反射，重新建立正常的姓生理反应。用更通俗的话来说，就是改变以前的“坏方式，坏习惯”，重新建立一个合乎性需求的“好方式，好习惯”。改变自己的潜意识记忆习惯！

废话不多说，如何进行脱敏延时训练呢？
早泻的敏感分为: 生理敏感（gui头）＋心里敏感（大脑性中枢活跃）。
讲一下大体思路，每个人情况不同，训练的方案制定也是不同的。
—、前期先针对生理训练为主，这个阶段主要的得目的是降低DD的敏感度，提高龟头的耐受力。（在同等心里刺激的情况下）持久男性手艺，能够长时间撸而不射，而规头敏感的同学甚至一碰就想射，这就是龟头耐受力的差距。
二、中期是以心里脱敏为主，目的是提高大脑对杏刺激的耐受力。大家可以想象对比一下，持久男人和对象搂搂抱抱，心里不会有太大波动，兴奋度上升的也不会那么快，不会轻易勃起。对比心里敏感朋友和喜欢的对象搂搂抱抱就会很容易勃起，并且流出大量前列腺液，有甚者有想射的感觉，这就是在不触碰DD（排除生理敏感的干扰）的情况下，心里耐受力的差距。
三、自由控制训练阶段。到了这一步就是我们的强化训了，主要以学习控制技巧为主，经过前两个阶段的训练，我们的耐受力和潜意识习惯已经有个很大提升，在这个基础上，熟练掌握一些控制技巧，并不断运用于实战，慢慢做到自由控制时间。

第一阶段生理脱敏：
这个阶段的重点是要把大脑兴奋度维持在“可控区”。在遇到快感的时候，必须把我们的兴奋度等级控制在可控区域以下。
初级常用的生理训练三种手法
①两指训练，五指训练。
②额外训练，环装训练。
③大拇指训练和圆柱状训练，全方位刺激综合训练。
注意细节:强度一定要要根据自己的耐受能力循环渐进，让自己的兴奋等级处在可控的范围内。
动作是训练脱敏的基础，放空自己，理清思维坚持练。

第二阶段心理脱敏:
当生理敏感度降低了，龟头耐受性也提高了，调整好身体状态之后，那么我们接下来就可以进行心理脱敏训练的阶段了，由于每个人外在环境条件不同，分两种情况。
1、有愿意配合你练习的女朋友或者老婆。真实场景的心里脱敏训练，会起到事半功倍的效果，进步也会很快。
2、没有对象，或者是不想让对象知道自己这件事儿。这也是大部分人的情况。没有这个条件，自己练脱敏也完全是可以的。也是可以练持久的。多点自觉，细节多一些，也能很快能达到心里脱敏的目的。

第二阶段心理脱敏:
当生理敏感度降低了，龟头耐受性也提高了，调整好身体状态之后，那么我们接下来就可以进行心理脱敏训练的阶段了，由于每个人外在环境条件不同，分两种情况。
1、有愿意配合你练习的女朋友或者老婆。真实场景的心里脱敏训练，会起到事半功倍的效果，进步也会很快。
2、没有对象，或者是不想让对象知道自己这件事儿。这也是大部分人的情况。没有这个条件，自己练脱敏也完全是可以的。也是可以练持久的。多点自觉，细节多一些，也能很快能达到心里脱敏的目的。

我是九哥，专注于男性功能系统化训练提升指导，整理了一些训练资料，如果你想了解更多关于训练，或者有相关的问题需要咨询和指导→网页链接