戒色快五个月症状都还在

好绝望，我的脸还是那种很凶的，一看就sy的人，遭人嫌弃，已经戒色五个月了反反复复就是好不了，现在有点抑郁了，什么也不想干，感觉自己要废了。很想好好学习，可是就是没有动力

时间还不够的，认真落实戒色十规，再努力半年，效果就明显了

要从心而戒。用心去做。一心要改变自己去。而不是完成日课那么简单。
用心去做后自然都不浮躁了

不要破戒和看黄是底线。
刷到短视频和暴露要避开
自己出现的邪淫念头要转念。
要行善，要感恩，要忏悔

那些症状呢，相貌吗，相由心生，内心得去改啊，这样相貌也会好的

你要认真学习戒色文章  有绝望的感觉你还是学习不够

坚持下去。

加油，一定会好起来的，坚定信念。

加油