坚持戒色，定有好处

戒了40多天以前总是没精神，自从前几天精气神十足，特别爽，整个人起飞了一样，精力旺盛，背东西也快了，真心感谢戒色吧师兄弟。
也希望那些被手淫困扰的人早日脱离苦海
经验:1遗精就少吃肉多吃素，固肾功每晚做一次
2戒色先戒心 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，这叫啥忘了熟读邪念来了就读
3每天少量活动有助于恢复别出大汗
4老爱yy咋整就把它当做蛊惑你的淫魔然后把它手刃了，在想都是这这东西把我害了蛊惑我，会好点
5别每天丧气太重，乐观一点开朗一点爱笑的男孩子运气一般都不会差
6多来戒色吧观摩学习
7要是破了总结经验
这些仅代表个人观点与经验希望能帮助一些人