在家怎么戒色

在学校看手机擦边晚上就破戒了，不看手机在学校能控制住，看手机就不受控制，现在不看手机练习观音心咒能保持学校不破戒，在家该怎么戒

和学校一样处理方式

加油

别回家，在学校待着吧。

加油

手机找一个盒子装起来然后再放进一个袋子里，多出去走走，运动运动

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

关键还是加强戒色文章的学习和练习断念口诀来提高自己的觉悟和实战能力。想想自己破戒的过程，找到这种破戒的程序，去改变它。加油。

在家还是一样，要严格管控不要闲玩手机，网络是一个重要的外染诱因，擦边陷阱太多，一不小心就出问题，真正为自己好就把手机放一边（除了来这里学习等）。在家还是要一如既往落实日课，不能松懈。加油

加强戒色文章的学习和断念，避免独处，不要躺着