戒色最大的难点

戒色10天左右了吧，每天早晨晨勃最难忍受，习惯性的也用手摸一摸，这怎么办啊

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虽然我也是，但是还是不要赖床，起床马上去上厕所，然后下地走走，去阳台吹吹风，非睡觉时间别躺床上，管好手

早睡早起，不要赖床，也不用刻意管他硬不硬，随他去，该干啥就干啥，学习，锻炼，孝敬父母，劝人戒色，劝人向善