戒色两个多月 破戒有感

1、人不能闲下来
2、每天都要花10分钟学习戒色知识
3、擦边视频一定不要沉迷
4、所有的一切有关软色情的信息资源一定要全部删除干净！
这次目标是6个月

愿吃一堑，长一智，亡羊补牢为时未晚，堵上戒的短板
每次进步一点点

我觉得十分钟的戒色学习时间还是太短了，师兄你想想看你以前看淫秽信息的时间可能都得一小时起步了

学10分钟有点少了，有空就多学习，提高觉悟，不要得少为足，jiese是需要你真正去下决心付出努力的！

加油，时刻保持警惕。戒色成功=觉悟高+警惕性强

不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就想你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了

没戴口罩是没破戒前
戴口罩是破戒后！
都是原相机直出

加油

3个小时起步都不算多，看黄好几个小时，学习再多都没有看黄的多

加油！！！