谈一下对断念口诀理解

念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无 什么是压念

压念就是刻意压制念头，心里想压下它，真正的断念应该是念一起不跟随它，就像念头一来你就念囗决把注意力放在囗决上，不跟随念头走了，就叫断念。

看我的帖子

就好比一只蚊子来咬你时刚趴到你身上了（念起）你就要做到瞬间反应过来（即觉）拍死它！（即断），不给它哪怕插入嘴管的任何机会，更不用说吸进去一丁点了…这跟发现了但还在那儿强忍着不动不一样的，前者叫断念，后者叫压念，自己体会…你可能会疑问，我反应没这么快呀？那就得练，练到能瞬间断掉的能力，否则等蚊子吸了半口后再被拍死，那你照样起包对吧？照样难受，照样心痒（破戒前是否搜片是否开撸的纠结），最终十有八九仍被击溃…

观心断念，是你观察自己的内心，以第三人旁观者的身份观察自己的念头，觉察到邪念之后邪念就会自己断掉。而压念是念头冒出来后想压制念头，强迫自己不去想，这是不对的，断念不是压念

去学习戒为良药这本书吧。里面有你想要的一切答案。彻底落实戒色十规就能恢复。加油

断不掉就变成压念，念头越压越强，断念是在一瞬间，断的完了断不掉就成了压念

看下戒为良药132季和138季

压念就是错误的方式，费力不讨好！就像弹簧一样，你越压它反弹越大。压是压不住的，就算这个念头压住了 另一个更猛。如何压得了？只能把它断掉。不怕念起只怕觉迟，念头起来了你要知道 你要发现它    当你一发现它它就不见了 就是这么轻松 就是这么省力 就是这么简单 不费吹灰之力就没了 就像小偷一样 小偷进来偷你的东西 你没看见他 他就把你的东西偷走了 你还浑然不知 如果你发现了小偷 小偷立马就跑了 就不会存在被偷的问题 主要就是修心 觉悟 警惕！有的人更是帮着小偷搬东西……这个口诀不管你背多少遍，但凡求一颗真心。如若不然 念一万遍也没用。我们做不到圣人那样一个念头也不起，毕竟我们是凡人，凡人总会有念头 会有欲望 但是我们可以追圣贤几步，我们做不了圣贤追他几步也行啊。我们可以学会控制欲望，控制念头，学会观心断念，哪怕是早起念头我们也起好的念头，善的念头。一旦有恶念 不好的念头立马就一句口诀把它断了。这个口诀就是一个念头，就是用这个念头来断除其他所有念头，每当有念头起来就用这个口诀把我们拉回来，不去跟随那些念头。真正的境界就是空，根本就是我是一切 一切是我，这个境界太高了。我们能够练到能够观心断念已经很不错了。多学习戒色文章和传统文化来提升觉悟和正能量，然后多练习断念口诀，保持警惕，但求一颗真心对待戒色这件事。看破 放下！