精品！ 合理有效的戒色

劝人戒色可以帮助自己更快戒色成功!我给你们发出来戒色经历或者说被手艺摧残的经历，越多人看，对自己戒色越有利。 以下内容均为转载

今天主要想和大家分享一下戒色行之有效的办法，供大家参考，希望帮助更多的人。

戒色是系统工程，是持久战，要讲究方法，正所谓工欲善其事，必先利其器，有了正确的办法才能事半功倍。以下是我的一些感悟和方法分享。
一、观心断念是核心
必须学会、养成观心断念的强大实战技能，成为断念高手，当断则断，不受其乱，不能有任何迟疑、贪恋。观心就是观察自己的念头，道家、佛家、心理学均有不同描述。

但意思是一样的，当你观察、觉察自己的念头时，力量就在观察上，念头本身的能量就弱了。
我推荐看《当下的力量》，这本书讲的就是觉察方面的内容，我是因为这本书，开始领悟到觉察的巨大力量。
也可以看佛家的好多大德开示，来学习觉察，来让心灵开悟。断念可以念断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，也可以念佛菩萨圣号。

不管哪个，要一念代万念，要专一，不把注意力放在跟随、喂养邪念上，而是放在正念上。
要长期坚持不中断，贵在恒久力行，恒则成，大量地念，可以每天设置固定功课来念，形成条件反射，久而久之，断念功夫必然越来越强，可以越来越轻松地斩断心魔。

上瘾，当然很难戒，不过色情毒品不像冰毒那么剧烈，那么有依赖性。
但它却与生俱来，随时在你大脑里，获取的方式比较容易，所以要戒除色情上瘾就必须时时刻刻保持高度警惕，对自己高标准、严要求，不该做的事一点不做，该做的事按时按点、保质保量去做，成为一个有强大自律自控力的人。

这样做不会立刻见效，但只要长期坚持，大量地做，心态、运势都会慢慢变好。

则，人都是有磁场的，发送什么吸引什么，发送高频率吸引的都是好事，发送低频率吸引的都是坏事。正所谓境随心转。

六、量的积累，质的飞跃
早睡早起、每日学习戒色文章、养生锻炼、行善去恶、放生等活动必须恒久力行，无论如何不中断，状态不好、突发情况可以适当调整减少。
但绝对不可以中断，只有不中断才能最终顿悟，实现大的突破。中断了以后，状态失去不容易找回来。

视频镜头，街头美女等，必须第一时间关闭退出，转移视线，毫不迟疑。
扑灭星星之火，不能让淫念泛滥形成燎原之势，不能等到欲火中烧，欲罢不能。做到“内不随念转，外不为境迁”，内外一起用功，戒色就容易多了。