【成长记录】重头再来！！

每天都是重头再来，总结，中午埋下了邪念的种子，今晚爆发了。只要有邪念应该当机立断，多想一秒钟都会有可能被邪念打倒，

不要破戒和看黄是底线。
刷到短视频和暴露要避开
自己出现的邪淫念头要转念。
要行善，要感恩，要忏悔

千万不要破戒。保持警惕 警惕很重要

一定要时刻观察自己的内心，要学会感知自己的内心，要随时发现欲望斩断他 一定要练习断念口诀，不要灰心，不要灰心 加油

还是实战不行，断力不够。要猛烈地学习戒色文章和猛烈地观心断念来提高实战能力。你在心魔与邪念面前就是拳王对小盆友，只有提高自己的实战能力才能决胜心魔。加油。

说得对，加油！！！

加油

每天有时间一定要多背诵断念口诀，不然难以成功

长者想象为父母，幼者想象为子女
或者在浏览器搜（玉历宝钞/阴律无情）修心，多看文章，见上一条
或者多做善事

一定要进行系统戒色，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！