诚心求教，如何控制自己的性瘾

认真去读一下戒为良药，贴吧的精品贴，戒色成功的前辈很多，只要你去努力行动起来，你也可以成功！首先要坚定信心，因为成功的人很多，所以这个恶习肯定是可以戒除的，其次不要相信那些无害论，无数案例证明谐音的害处非常多，必须彻底戒除，否则日积月累，症状爆发，就是地狱！戒色成功=方法+行动坚持，方法就是戒色十规，简化形成自己的日课，然后行动起来，每天坚持认真完成日课，一天不断，这样坚持下去，你一定会戒除的。前期定力不高，一定不要独处，独处意味着破戒，尤其是放学下班后和周末。手机里不下载短视频、视频游戏类、新闻类APP，这些很容易接触到擦边内容，无事不上网，有空就去读书学习。做到才能得到，行动才会成功！

欲念很强的原因是什么
就是之前喜欢色情 纵欲导致的
内心的淫欲被无限放大，
好比有个恶魔，他已经从儿童被养成了成人，力量越来越强
想要不被他影响就要去消解他的力量。
多看戒色文章 多行善  去培养另一个小孩 ，善的小孩 慢慢善的力量增强了  自然就不受恶的力量的影响了。
平时安排好每天的活动  该工作工作 该学习学习 该运动运动 在家孝顺父母 出门友爱同事。遇到诱惑赶紧控制住，不要再去喂养恶的力量。慢慢就会改善。命运掌握在自己手中  加油去做吧

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学习戒为良药，写笔记写出感悟

观心断念，每天念五百遍断念口诀；戒荤腥，不吃肉，吃肉会助长欲望；每天坚持看戒色文章、感恩视频之类的。