有进群的吗 每天大家相互监督打卡

有进的私聊我 大家每天分享各种经验 互相监督打卡

给大家的建议:
1.多出去晒晒太阳，尤其是晒背，手脚冰凉的朋友更需要，太阳光是最天然又不要钱的阳药，夏天这个季节正当时，排寒排毒效果最佳。
2.多去人多的地方走走，比如商场这些地方，不一定非要买东西，越是有心理问题的人越要逼自己走出去，对恢复会有帮助。人是群居社会性动物，不能脱离人气。