师兄们，戒色一个月了，不知道正不正常

今天刚好满一个月，半夜三点遗了，但是出来的东西完全没有气味，以前也是，这正常吗，是什么原理，需要改善吗

考虑精子质量还没完全恢复，坚持戒色养生下去，精子质量会恢复正常的

正常，一个月遗精不超过3次就行

遗精是正常的，不用太过担心，做好固肾功和吉祥卧可以稳固精关