初到此吧，多多关照

坚持了30多天又破了，这已经是最久的了，本人高三，还有半年高考，自知有一个好的身体及精神状态对学习有很大帮助。奈何自己就是这么不挣气，总是戒了又犯，少则10日，多的20，30天，这里我给大家分享一下我的戒导经历，并给出些建议。
1.千万不要相信一周一次没影响这种鬼话，这东西最可怕的就是瘾，你开始说一周一次，后来就3天一次，一天一次，甚至一天多次。如果你当下有一件很重要的事情要做，需要充沛的精力，那就严格要求自己，决不再犯。
2.杜决意淫。这完意儿危害一点也不比上手小。他会摧毁你的意志力，使你做事毫无奈心，而且有时候想这想这就忍不住上手了。
3.别闲下来，你要是刚戒不久，几乎只要一闲下来就会产生邪念，多做有意义的事，学习呀，运动呀都好，就是别闲下来。
以上是我个人的一些总结，希望对各位有帮助。

₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛赞！

实际就是这样，在就是别碰擦边，也是特别危险的。

加强学习，或许因为高三学习压力大，没时间来学习戒色文章。不过反过来想如果戒色成功了会不会增加我高考的发挥性。

加油

加油加油，建议多学习戒为良药

加油戒色

早日戒除，越早对身体的伤害越小，趁着年轻赶紧回头吧！看看吧里还有我的邪淫经历，后果是很惨痛的！现在戒还来得及！！加油！！
彭鑫《伤身败德折寿的根源》
陈大惠《色情泛滥对现代人的伤害》

加油，把时间都用在学习上，不要让自己闲下来，远离手机电脑，远离不良的色情信息，对你的身心有很大伤害！！！！

加油啊，人生最关键的转折点，这个时候能有这个意识，这一点首先你就很棒！
作为过来人，给你一些建议：
①不仅要戒S,而且要远离一切不良嗜好
②这两年能把自己送到怎么样的高度就送到怎么样的高度（尽量考一个好的大学，锻炼一些好的习惯）
③把自己的身体锻炼好
④交友一定要慎重，远离那些让你干一些你认知觉得不好的事情